Ma grossesse sereine et gourmande
Les conseils d’une sage-femme sur l’alimentation et 45 recettes équilibrées pour se faire plaisir
D’Elise et Marion Destannes, préface d’Anna Roy
Comment bien manger en étant enceinte !
Ma grossesse sereine et gourmande est plus qu’un livre de recettes pour femmes enceintes : il offre des informations et recommandations sur l’alimentation pendant la grossesse et les réponses aux questions les plus fréquemment posées :
- quels sont les aliments que je peux consommer sans risque et ceux à éviter ?
- j’ai du diabète gestationnel, comment faire ?
- où trouver dans les aliments du fer et des folates ?
- comment éviter listériose et toxoplasmose ?
En plus des conseils adaptés d’une sage-femme en relation quotidienne avec des femmes enceintes, ce livre tout en couleurs propose 45 recettes équilibrées et gourmandes pour les 4 saisons, adaptées à tous les modes d’alimentation (végétarien, sans gluten, IG bas…) et joliment illustrées.
Sage-femme libérale, Elise Destannes parle avec passion de son métier sur son compte Instagram @la.sage.femme. Marion Destannes, créatrice culinaire, partage depuis plusieurs années des recettes saines et délicieuses sur son compte Instagram @just_for_yum. Sœurs complices, elles ont souhaité combiner leurs deux passions pour proposer un livre qui leur ressemble, joyeux et coloré.
Un commentaire ?
Qui suis-je ?
Je suis Sophie, 35 ans,
enceinte pour la première fois !
Pourquoi ce site ?
Dès les premières semaines, j’ai voulu trouver un calendrier simple et clair pour suivre l’évolution de ma grossesse. Mais rien ne correspondait vraiment à ce que je voulais. Alors, j’ai décidé de le créer moi-même.
Etant ingénieure en informatique, j’ai fabriqué un petit outil pratique, à la fois pour moi et pour toutes celles (et ceux !) qui aimeraient avoir leur propre calendrier de grossesse personnalisé.
Au fil du temps, j’ai enrichi le site avec des ressources pratiques sur la grossesse : articles, témoignages, recommandations de livres, fiches mémo, et infos que je trouve utiles.
